Descripción
Aprender a gestionar tus emociones te permite enfrentar los desafíos con claridad y calma, mejorando tu bienestar y fortaleciendo tus relaciones personales y profesionales.
¿Qué lograrás con el taller?
- Desarrollarás habilidades clave para identificar y comprender tus emociones, lo que te permitirá tener una mayor claridad emocional.
- Aprenderás estrategias prácticas para gestionar tus emociones de manera saludable, minimizando el impacto negativo del estrés y las reacciones impulsivas.
- Aplicarás técnicas de manejo emocional en situaciones cotidianas, mejorando tu bienestar personal y la calidad de tus relaciones.
Este Taller es ideal para ti si…
- Te cuesta identificar y comprender las emociones.
- Sientes inestabilidad emocional tratando de dar una respuesta asertiva en una conversación.
- Necesitas manejarte con más soltura ante situaciones de stress.
- Te cuesta cultivar o mantener relaciones sanas de cualquier tipo.